Prinzipien individualisierter Trainingsprotokolle auf der Basis der Muskelfaserzusammensetzung und mechanischer Merkmale
Gespeichert in:
| Autor: | Tihanyi, Jozsef |
|---|---|
| Erschienen in: | Leistungssport |
| Veröffentlicht: | 19 (1989), 2, S. 41-45 |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
| Medienart: | Elektronische Ressource (online) Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
| ISSN: | 0341-7387 |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU199012036640 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
Ohne die genaue Kenntnis der physiologischen und biomechanischen Merkmale der Athleten koennen Trainingsmethoden nicht gezielt, sondern nur in der Hoffnung auf zufaelligen Erfolg eingesetzt werden. Dieser Beitrag beschreibt eine Methode, die diese individuellen Merkmale grundsaetzlich beruecksichtigt, um das System des Krafttrainings in der Vorbereitung der Sportler sinnvoll planen und steuern zu koennen. Verf.-Referat