Abstract

Verf. geht folgenden Fragen nach: Wie koennen Selbstbeobachtung und Selbstbewertung zu einem starken Faktor der Motivation zum Erreichen hoher sportlicher Leistungen werden? Wie ist das am effektivsten zu realisieren? Wie laesst sich das fuer eine konkrete Sportart anwenden? Kann damit auch der Intellekt stimuliert werden? Zu den wichtigsten Erkenntnissen des Experiments gehoeren folgende Beobachtungen: 1. Die Sportler konnten in sich eine klare Vorstellung von der genauen Ausfuehrung dieser oder jener motorischen Taetigkeit hervorrufen und im Bewusstsein die Ausfuehrung der abgelaufenen Taetigkeiten wiedergeben. Bei einer Aenderung der Aufgaben zeigten sie eine bessere Konzentration und ein schnelleres Umstellen der Aufmerksamkeit auf die neuen Anforderungen. 2. Bei einer Veraenderung der vorgegebenen Trainings- oder Wettkampfsituation konnten sie ihre Taetigkeit bewusst schneller veraendern. 3. Die erhoehte Faehigkeit zur Selbstbeobachtung war mit einer Aktivierung der Aufmerksamkeit, der Gedanken und der Phantasie verbunden. Schnuerer