Abstract

Verf. verwendet den Begriff integrative Trainingsmittel. Diese werden eingesetzt, um die Trainingseinwirkung den Bedingungen anzunaehern, die der Wettkampf erfordert. Nur beim integrativen Training soll es zur komplexen Entwicklung aller Faehigkeiten kommen. Die integrative Einwirkung ist also ein Mittel, durch das eine motorische Taetigkeit modelliert wird, die in der Struktur und im Inhalt der unter Wettkampfbedingungen ausgefuehrten Taetigkeit nahe kommt oder identisch ist. Die integrative Trainingseinwirkung erfolgt in drei Richtungen: 1. Einsatz von Strecken, die 80 - 85 bis 90 der Wettkampfstrecke entsprechen; 2. Durchlaufen der Hauptstrecke mit geplanter Wettkampfgeschwindigkeit; 3. Durchlaufen von Strecken, die 15 - 20 ueber der Wettkampfstrecke liegen. Die beschriebenen Mittel sollen durch Planung in einem bestimmten Verhaeltnis ueber den gesamten Jahrestrainingszyklus einen positiven summarischen Effekt haben. Das Modell fuer das Verhaeltnis von Einwirkung und Ausrichtung ist in einer Tabelle gezeigt. Dieses Modell ist auf der Grundlage von eigenen Untersuchungen und Erfahrungen, des Studiums der internationalen Fachliteratur, der Vorbereitung hochqualifizierter Sportler und einer breiten experimentellen Taetigkeit in den zyklischen Sportarten im Bereich submaximaler Intensitaet entstanden. Schnuerer