Abstract

Verf. haben in einem Experiment an 26 Probanden (21 Frauen, 5 Maenner, zwischen 60 und 83 Jahren) das Ziel verfolgt, die Veraenderungen der hypoxischen und Immunstabilitaet unter dem Einfluss einer Kur am Meer in der zweiten Septemberhaelfte zu ermitteln. Es handelte sich dabei um trainierte, praktisch gesunde Menschen. Die Belastung wurde wie folgt gestaltet: 1. Morgengymnastik (15-20 min): 2; Dosiertes Gehen in Gruppen in gleichmaessigem und wechselndem Tempo von 2-3 bis 10-12 km; 3. Individuelles Gehen auf einer geschlossenen Strecke nachmittags und abends. Am Tag erfolgten gezielte Gruppenprozeduren zur Heilkoerperkultur mit einer Dauer von 40-50 min. Zu den positiven Veraenderungen der gezielten Bewegungsaktivitaet unter guenstigen klimatischen Bedingungen am Meer werden gezaehlt: 1. Verlaengerung der Arbeitszeit und Inspirationsapnoe; 2. Verstaerkung der Beteiligung der Brustmuskulatur beim Atmen; 3. Keine elektromyographischen Daten fuer Hypoxie und Ermuedung der untersuchten Atmungsmuskeln; 4. Verkuerzung der Wiederherstellungsperiode; 5. Erhoehung der Oekonomie und Effektivitaet der aeusseren Atmung; 6. Verbesserung der funktionellen Moeglichkeiten des Kardio-Respirations-Apparates und der Immunabwehr. Schnuerer