Abstract

Verf. stellt eine Untersuchung zur systematischen Einbeziehung von mentalem Training in den sportlichen Trainingsprozess vor. Einer kurzen Darstellung der Hypothesen ueber die Funktionsweise von mentalem Training folgen ihre eigenen Untersuchungsergebnisse. Verf. definiert mentales Training als wiederholtes, bewusstes Sich-Vorstellen der zu lernenden Bewegung, ohne gleichzeitiges Ueben. Ihre Versuchsanordnung stellt als Bewegungsaufgabe einen Hochstrecksprung, als kognitive Aufgabe die Einschaetzung der Sprunghoehe. In einem Trainingsblock werden abwechselnd aktive und mentale Versuche ausgefuehrt. Der Vergleich mit einer Kontrollgruppe zeigt einen deutlich positiven Einfluss des mentalen Trainings auf das sensomotorische Lernen. In einer zweiten Untersuchung geht Verf. auf die Altersabhaengigkeit der kinaesthetischen Lernfaehigkeit ein. Schneider