Abstract

Es ist allgemein bekannt, dass Muskelkraft durch fast jede Methode gesteigert werden kann, die die alltaegliche Belastungshoehe uebersteigt. Die Frage bleibt, welche Mechanismen ein Muskelwachstsum bewirken. 3 Einflussfaktoren werden angegeben: 1. Neurale Stimulation als wichtige Determinante fuer den Typ udn die Zuwachsrate der Myofibrillen. 2. Chemotrophe Effekte auf die Muskelfasern. 3. Hormonale Einfluesse auf die Myofibrillen. Verf. beschreibt ausfuehrlich die elektromyographischen (EMG) Veraenderungen, die waehrend eines Krafttrainings auftreten. Im Hauptteil des Artikels untersucht Verf. den zeitlichen Verlauf der neuralen und hypertrophen Faktoren waehrend eines Kraft-/Schnellkrafttrainings. Diese beiden Faktoren stehen in engem Zusammenhang mit dem wichtigen Konzept der Muskelfunktion: der Anspannungsregulation. Weil muskulaere Anspannung immer mit Muskelarbeit verbunden ist, beschaeftigt sich der letzte Teil des Artikels mit der Rolle des Kraft-/Schnellkrafttrainings zur Verbesserung der Muskelanspannung. Kolb