Abstract

Verf. setzen sich kritisch mit der Gewohnheit vieler Sportler auseinander, Vitaminpillen zu schlucken, um ihr Leistungsvermoegen zu verbessern und ihren vermeintlich taeglichen Bedarf zu decken. Nach ihrer Literaturstudie fuehrt wohl ein Vitamindefizit, besonders von Vitamin B und C, zur Leistungsminderung. Dies heisst aber nicht, dass eine vermehrte Aufnahme, also ueber den physiologischen Bedarf hinaus, das Leistungsvermoegen foerdert. Denkbar ist, dass bei Dauersportarten, zusaetzlich zu veraenderten Essgewohnheiten, es langfristig zu einer Minderung des Vitaminlevels kommt und der Sportler ein suboptimales physiologisches Leistungsvermoegen erfaehrt. Waehrend in diesem Fall niedrig dosierte Vitaminpraeparate angezeigt sind, raten Verf. sonst von jedweder Vitaminsubstitution ab und empfehlen eine qualitativ und quantitativ vollwertige Ernaehrung. Fenge