Zum Techniktraining beim Laufen
Gespeichert in:
| Autor: | Waser, Jakob |
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| Erschienen in: | Leistungssport |
| Veröffentlicht: | 15 (1985), 1, S. 34-38, Lit. |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
| Medienart: | Elektronische Ressource (online) Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
| ISSN: | 0341-7387 |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU198507002920 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
Richtiges Ziehen - nicht schnelleres Abstossen - fuehrt zu den hoechsten Laufgeschwindigkeiten. Anhand theoretischer und experimenteller Ergebnisse wird gezeigt, dass bei den besseren Laeufern nicht die Beinstreckung, sondern die Hueftstreckung schneller als bei den langsameren Laeufern ist. Deshalb ist beim Laufen nicht das Abstossen (Beinstrecken), sondern das Ziehen (Hueftstrecken) dominant. Technisch richtiges Ziehen ist durch ein gezieltes Kraftund Lauftraining, das zum Hochlaufen fuehrt, zu erarbeiten. Verf.-Referat