Kontrolle des Krafttrainings durch das Kraft-Geschwindigkeits-Verhältnis
Gespeichert in:
| Autor: | Bosco, Carmelo |
|---|---|
| Erschienen in: | Leistungssport |
| Veröffentlicht: | 13 (1983), 6, S. 23-28, Lit. |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
| Medienart: | Elektronische Ressource (online) Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
| ISSN: | 0341-7387 |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU198406021876 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
Im Rahmen der Anwendung von Trainingsmethoden zur Verbesserung der Explosivkraft oder der dynamischen Kraft ist besonders der zyklische Dehnungs-Verkuerzungs-Vorgang der Muskelaktivitaet zu beruecksichtigen. So ist vor der Planung von Trainingsprogrammen die Geschwindigkeit, die Kraft und die Zeit, die zur Ausfuehrung der entsprechenden sportlichen Leistung erforderlich ist, zu beachten. Der Einfluss eines Maximalkrafttrainings auf die Verkuerzungsgeschwindigkeit sowie weitere Grundlagen, die fuer die Entwicklung der Explosivkraft wichtig sind, werden aufgezeigt. Verf.-Referat