Aufwärmen- Verhütung von Verletzungen und Förderung der Leistungsfähigkeit
Gespeichert in:
| Autor: | Keul, Joseph; Dickhuth, H.H.; Lehmann, M.; Schmid, P. |
|---|---|
| Erschienen in: | Leistungssport |
| Veröffentlicht: | 13 (1983), 6, S. 13-16, 18, Lit. |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
| Medienart: | Elektronische Ressource (online) Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
| ISSN: | 0341-7387 |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU198405021583 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
Ein richtig durchgefuehrtes Aufwaermen vermag sowohl das Verletzungsrisiko zu vermeiden als auch die Leistungsfaehigkeit zu verbessern und sollte somit in der Wettkampfvorbereitung einen festen Platz einnehmen. Die physiologischen Grundlagen der in der Praxis bekannten Verfahren wie allgemeines und spezifisches physisches, spezifisches mentales, passives sowie kombiniertes Aufwaermen werden behandelt. Ausserdem wird auf die unter physiologischen Gesichtspunkten zweckmaessige Dauer des Aufwaermens sowie den zeitlichen Unterschied zwischen der Beendigung der Aufwaermarbeit und dem Wettkampfbeginn eingegangen. Verf.-Referat