Training und Sauna
Gespeichert in:
| Autor: | Hollmann, W. |
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| Erschienen in: | Zeitschrift für Allgemeinmedizin |
| Veröffentlicht: | 59 (1983), 2, S. 55-58 |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
| ISSN: | 1433-6251, 1439-9229 |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU198302017895 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
Der Begriff der koerperlichen Leistungsfaehigkeit wird nach fuenf motorischen Hauptbeanspruchungsformen analysiert: Koordination, Flexibilitaet, Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer. Die qualitativ unterschiedlichen Auswirkungen der Wiederholung jeder einzelnen Beanspruchungsform auf den Koerper werden dargestellt. Nur ein Ausdauertraining von qualitativ und quantitativ passender Dimension ist in der Lage, protektiv wirksame kardio-pulmonale und metabolische Adaptationen auszuloesen. Die Verhaltensweise des kardio-pulmonalen Systems bei der Sauna wird dargestellt. Indikationen und Kontraindikationen zur Sauna sind mit entsprechender Begruendung angegeben. Verf.-Referat