Abstract

Eine regelmaessige Belastung von Kindern und Jugendlichen besonders im Langzeitausdauerbereich fuehrt zu Anpassungen morphologisch-histologischer Art, biochemischer Art und funktioneller Art. Die Langzeitausdauerbelastung erweist sich als Prophylaktikum bei chronischen und progressiven Sauerstoffmangelzustaenden im Organismus, bei Stoffwechsellabilitaeten und -stoerungen sowie bei akuten Kreislaufbelastungen. Desweiteren fuehrt die Ausdauerbelastung zu einer erhoehten Abwehrfunktion gegenueber Infekten und kann im Hinblick auf Alterungsprozesse kompensierend wirken. Zahlreiche Untersuchungsergebnisse weisen darauf hin, dass regelmaessige Langzeitausdaueraktivitaeten im Kindes- und Jugendalter die Gesundheit nicht nur in diesem, sondern auch in spaeteren Lebensabschnitten stabilisieren helfen. Schiffer