Abstract

Die vom Verf. durchgefuehrte Untersuchung soll die im Alterssport noch nicht genuegend geklaerte Frage der Belastbarkeit im Gewichtstraining erlaeutern. Untersuchungspersonen waren 26 untrainierte Maenner mit einem Durchschnittsalter von 65 Jahren. Waehrend des zweijaehrigen Experiments wurden diese in drei Gruppen aufgeteilt (1. Gruppe: 50-63-jaehrige; 2. Gruppe: bis 74 Jahre; 3. Gruppe: bis 82 Jahre). Die einzelnen Aufgaben der Untersuchung waren: 1. Feststellung der gesamten Belastung in kg; 2. Die gesamte Belastung auf die einzelnen Geraete bezogen; 3. Die Belastungsgrenzen der drei Altersgruppen. Nach Auswertung der gewonnenen Werte kommt Verf. zu folgenden Ergebnissen: 1. Die Personen im fortgeschrittenen Alter verfuegen ueber grosse adaptive Fertigkeiten; 2. Es besteht ein deutlicher Unterschied in der Intensitaetsgrenze der Belastungen der verschiedenen Altersgruppen, aber es besteht keine wesentliche Differenz, was den Umfang betrifft; 3. Die hoechste Belastung an den einzelnen Geraeten ist beim Druecken im Liegen erzielt worden, dem folgt dasZiehen mit engem Griff. Auf Grund positiver Einfluesse auf den Organismus der aelteren Personen sollen nach Meinung des Verf. die Uebungen mit Gewichteneine breite Anwendung finden. Prodanow