Lehrmethodik fuer Anfaenger im Gewichtheben
Gespeichert in:
Autor: | Richter, Bernd |
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Erschienen in: | Theorie und Praxis der Körperkultur |
Veröffentlicht: | 29 (1980), 12, S. 923-933, Lit. |
Format: | Literatur (SPOLIT) |
Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
Medienart: | Gedruckte Ressource |
Sprache: | Deutsch |
ISSN: | 0563-4458, 0323-7605 |
Schlagworte: | |
Online Zugang: | |
Erfassungsnummer: | PU198104014010 |
Quelle: | BISp |
Abstract
Um die Leistungsentwicklung im Gewichtheben mitzuvollziehen bzw. zu bestimmen,muessen bereits fruehzeitig beim Sportler die Grundlagen dafuer geschaffen werden. Neben der koordinativen gezielten konditionellen Vorbereitung muss besonders auf das Erlernen der optimalen Technik Augenmerk gelegt werden. Durch die Vereinfachung der Lernschritte (3-Phasen-Struktur) und deren inhaltliche Ueberarbeitung auf der Grundlage biomechanischer Untersuchungen sind Voraussetzungen zum schnellen Erlernen gegeben. Die Einordnung der Lernschritte in die 3-Phasen-Struktur der Gewichthebertechnik erleichtert die Fehlererkennung und -korrektur. Unnoetige Umwege und Zwischenschritte werden vermieden. Verf.-Referat