Abstract

Die vom Verf. durchgefuehrte Untersuchung beschaeftigt sich mit der Frage der Effektivitaet der gegenwaertig angewandten Trainingsmittel zur Erarbeitung derSchnelligkeit bei Kurzstreckenlaeufer. Untersucht werden 120 Athleten (Jungen)im Alter zwischen 11 und 18 Jahren. Die Trainingsarbeit waehrend des Experiments sieht wie folgt aus: 80 Trainingseinheiten sind von allen Beteiligten zuabsolvieren. Die Athleten werden je nach Alter in vier Experimentalgruppen aufgeteilt. Hauptkriterien bei der Trainingsarbeit sind die Verbesserung der Sprintausdauer und die Steigerung der maximalen Schnelligkeit. Zur Steigerung der Schnelligkeit wurden die allgemein bekannten Trainingsmittel in folgenden Kombinationen angewandt: 1. Serienlaeufe und Tiefstarts; 2. Tief- und fliegende Starts; 3. Laeufe von Strecken bis 60m sowie Tief- und fliegende Starts. Fuer die Verbesserung der Ausdauer wurden Strecken von 300m gelaufen mit einerIntensitaet von 85 und unterschiedlichen Erholungsphasen entsprechend der verschiedenen Altersgruppen. Nach Auswertung der Ergebnisse ist der Verf. zu folgenden Schlussfolgerungen gekommen: 1. da die Trainingsarbeit auf die Sprintausdauer ausgerichtet ist, sollen die juengeren Sprinter laengere Erholungsphasen haben als die aelteren Kurzstreckenlaeufer. 2. Zur Foerderung der Schnelligkeit werden Trainingsvarianten erarbeitet, die dem Altersniveau der Sprinter angepasst sind. Prodanow