Abstract

Der menschliche Organismus kann entgegen den modernen Lebensgewohnheiten nur durch physische Aktivitaet in funktioneller Harmonie bleiben. Das sportliche Training gewinnt unter dem Aspekt der Erhaltung der Gesundheit und Grundvoraussetzung fuer physische Hochleistungen in einigen Berufen an Bedeutung. Mittels Energieumsatzmessungen wurden die realen energetischen Anforderungen des Erwachsenen bei verschiedenen Taetigkeiten bestimmt. Anhand von Parameterndes Energiestoffwechsels berechnet Verf. ein quantitatives Mass, dass das trainierbare Kind bis zum 18. Lebensjahr erreichen sollte, um spaeter als Erwachsener den physischen Anforderungen gerecht zu werden. Das Trainingsziel entspricht einer maximalen Sauerstoffaufnahme von 3.40 l/min. Durch ein Ausdauertraining von 3 mal 30 bis 40 Minuten pro Woche laesst sich dieser Wert erreichen. Die Zeit wird daher auch fuer den Uebungs- und Trainingsbetrieb in der Schule als optimal angegeben. Ramisch