Abstract

Physioprophylaktische Massnahmen stellen eine wertvolle Massnahme fuer die sportliche Leistungsentwicklung dar. Sie erhoehen die individuell unterschiedlich ausgepraegte Belastungsvertraeglichkeit, schaffen eine nach den Grundsaetzen des Trainings kontinuierliche und ansteigende Belastung und unterstuetzen die Prozesse der Erholung und Wiederherstellung nach der Belastung. Die nach der Belastung im Training und Wettkampf auftretende Ermuedung ist einreversibler Prozess, der durch das Nachlassen der physischen und psychischen Leistungsfaehigkeit gekennzeichnet ist. Periphere und zentrale Ermuedung werden unterschieden, die einzelnen physioprophylaktischen Massnahmen und ihre teils der Prophylaxe, teils der Erholung dienende Wirkungen beschrieben. Die verschiedenen Massnahmen werden folgenden Komplexen zugeordnet: Elektro-, Hydro-, Helioprophylaxe sowie Massage und aktive Erholung. Arnold