Abstract

Der im Alter von 8-11 Jahren stattfindende Vorbereitungsunterricht hat die allgemeine koerperliche Kraeftigung sowie die Erweiterung der motorischen Fertigkeiten zur Aufgabe. Das Training wird mit hohem Umfang und niedriger Intensitaet durchgefuehrt. Verf. untersucht die sich daraus ergebenden Trainingsmethoden an fuenf Gruppen zu je 20 neunjaehrigen Jungen. Die Untersuchung laeuft ueber ein Schuljahr, in dem die Gruppen dreimal woechentlich jeweils 90 min. trainieren. Zwei Gruppen ueben mit dem Schwerpunkt Geschwindigkeit undKraft, zwei Gruppen mit dem Schwerpunkt Ausdauer, eine Gruppe ist Kontrollgruppe. Anhand von festgelegten Testuebungen wird die Steigerung der ParameterKraft, Geschwindigkeit, Ausdauer und Sprungkraft ermittelt und mit Hilfe der Variationsanalyse ausgewertet. Das Ergebnis zeigt nur fuer einige der untersuchten Parameter signifikante Unterschiede. In Geschwindigkeit und Sprungkraft sind nach dem Training beide Gruppen gleich weit entwickelt. Unterschiede bestehen in bezug auf Kraft und Ausdauer. Das ausdauerorientierte Training ist vorzuziehen, da es einen groesseren Trainingsumfang ermoeglicht. Prodanow