Überlegungen zur Erstellung disziplinspezifischer Krafttrainingsprogramme im Kunstturnen
Gespeichert in:
| Autor: | Starischka, Stephan |
|---|---|
| Erschienen in: | Leistungssport |
| Veröffentlicht: | 8 (1978), 5, S. 405-411, Lit. |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
| Medienart: | Elektronische Ressource (online) Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
| ISSN: | 0341-7387 |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU198001010292 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
Zur Optimierung des Trainingsprozesses im Kunstturnen schlaegt Verf. sechs Arbeitsschritte vor, die bei der Erstellung disziplinspezifischer Krafttrainingsprogramme beruecksichtigt werden sollten. Die Arbeitsschritte, besonders Schritt 5: Auswahl der Trainingsuebung(en) und Formulierung der Bewegungs- undBelastungsanweisung(en) unter Beruecksichtigung biomechanischer und physiologischer Kriterien werden erlaeutert und am beispiel eines Programmes zur Optimierung der sportmotorischen Leistung Halten des Kreuzhanges an den Ringen konkretisiert. Verf.-Referat