Abstract

Fuer die Moeglichkeiten der koerperlichen Belastbarkeit in allen funktionellen Bereichen, vor allem im Bereich der Ausdauer, sowie fuer die Lernfaehigkeit motorischer Grundeigenschaften wie Kraft, Gelenkigkeit und Koordination scheint auch das Alter von 70 Jahren noch keine endgueltigen Schranken aufzuweisen. Psychologische Hemmungen in Bezug auf sportliche Aktivitaet der Alten sind das Resultat erfahrungs- und erlebnisgepraegter Einstellungen, die als konstante Merkmale die gesamte Persoenlichkeit praegen und letztendlich zu Fehlverhalten wie Unterforderung (Inaktivitaet) oder Ueberforderung (Ueberanstrengung) fuehren. Durch freude- und spielbetonte Methodik, unter Beachtung der koerperlichen Belastbarkeit der Senioren, gelingt es, Hemmungen abzubauen,Spannungen zu loesen und auch bis dahin Ungeuebte einer altersgemaessen sportlichen Betaetigung zuzufuehren. Koch