Abstract

Um die Trainingseffektivitaet zu erhoehen, analysieren Verf. am speziellen Beispiel aus dem Bereich des Geraetturnens (Ringe) einige der zur Trainingssteuerung notwendigen Massnahmen. Dazu gehoeren vor allem lang-, mittel- und kurzfristige Trainingsplaene, eine Trainingsdokumentation sowie Kontrollmethoden und eine Leistungsdiagnostik. Die wichtigste Position im Trainingsprozess nimmt jedoch die Trainingsstruktur ein. Sie wird gekennzeichnet durch die Periodisierung und Zyklisierung, die Proportionen der Inhalte des sportlichen Trainings (z.B. Anteile der allgemeinen zur speziellen sportlichen Ausbildung), die Parameter der Trainingsbelastung (Belastungsumfang, -intensitaet etc.) und die zeitlichen Veraenderungen der Trainingsinhalte gemaess der Alters- und Geschlechtsspezifik sowie dem erreichten Trainingszustand. Doch erstunter Ruecksichtnahme auf die funktionellen und persoenlichkeitsbestimmenden Veraenderungen des Sportlers wird die Steuerung seines Trainings in verschiedenen Ebenen und Dimensionen moeglich. Pilger