Abstract

Mit vorliegender Arbeit wird der Versuch unternommen, einen Einblick zu geben in die Trainingspraxis jugendlicher 400-m-Laeufer sowie diese Praxis mit den Grundsätzen der allgemeinen Trainingsplanung zu konfrontieren. Die Ergebnisse wurden aus einer Fragebogenaktion gewonnen, in die die in den Bestenlisten des DLV aufgeführten Jugendlichen einbezogen waren. Gegliedert nach allgemeiner und spezieller Vorbereitungsperiode, Wettkampfperiode und Übergangsperiode werden die Ergebnisse bezüglich Trainingsumfang und Trainingsintensität dargestellt. Hervorstechende Resultate sind die mangelnde Nutzung spezifischer Trainingsmethoden, wie die verschiedenen Laufformen, die Bevorzugung von Trainingsstrecken, die kürzer als die Wettkampfdistanz sind, zu geringe Wettkampfhäufigkeit sowie die Vernachlässigung von Ausdauer- und Krafttraining in der Wettkampfperiode. Auf Basis dieser Ergebnisse gibt Verf. abschließend Empfehlungen für die Trainingsgestaltung. Rotter Verf.-Anschr.: Hobrechtstr. 40, 6100 Darmstadt