Abstract

Ausgehend von praktischen Erfahrungen, dass das Ausmaß der Gelenksbeweglichkeit sportmotorische Aktionen positiv oder negativ bestimmen kann, wird der Einfluss verschiedener Aufwärmbedingungen auf die Rumpf-Becken-Gelenksbeweglichkeit experimentell untersucht. Mittels eines hierfür konstruierten sportmotorischen Tests werden 44 männliche Vpn unter acht verschiedenen Aufwärmbedingungen jeweils morgens und abends geprüft. Die an dem selektierten Leistungskriterium Gelenksbeweglichkeit ermittelten Befunde bestätigen weitgehend die in der Literaturdiskussion vorhandenen Ergebnisse zum Vergleich des Aufwärmens mit komplexmotorischen Leistungen. Der Verf. plädiert für ein aktives disziplinspezifisches Aufwärmen vor Training und Wettkampf. Verf.-Referat Verf.-Anschr.: In der Aue 3, 5042 Erftstadt-Blessem