Veränderung der Muskelkraft bei verschiedenen Varianten einer kombinierten muskulären Arbeitsweise
Gespeichert in:
| Autor: | Pletnjow, B.A. |
|---|---|
| Erschienen in: | Leistungssport |
| Veröffentlicht: | 7 (1977), 1, S. 12-14 |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
| Medienart: | Elektronische Ressource (online) Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
| ISSN: | 0341-7387 |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU197703004859 |
| Quelle: | BISp |
Abstract des BISp
Mit drei Gruppen von Studenten (n=44) wurden über einen Zeitraum von drei Monaten (3 Trainingseinheiten a 1,5 Stunden pro Woche) unterschiedliche Krafttrainingsprogramme (Kombinationen verschiedener muskulärer Arbeitsweisen) durchgeführt. Unter anderem belegen die Untersuchungsergebnisse, dass die Schnellkraft bei einer kombinierten Belastung in der Variante 50 überwindende Arbeit + 25 haltende Arbeit + 25 nachgebende Arbeit am besten ausgebildet werden konnte. Verf.-Referat. Aus: Teor. Prakt. fiz. Kult., Moskau (1976), 9; Uebers.: Tschiene, Peter