Veränderung der Muskelkraft bei verschiedenen Varianten einer kombinierten muskulären Arbeitsweise
Gespeichert in:
Autor: | Pletnjow, B.A. |
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Erschienen in: | Leistungssport |
Veröffentlicht: | 7 (1977), 1, S. 12-14 |
Format: | Literatur (SPOLIT) |
Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
Medienart: | Elektronische Ressource (online) Gedruckte Ressource |
Sprache: | Deutsch |
ISSN: | 0341-7387 |
Schlagworte: | |
Online Zugang: | |
Erfassungsnummer: | PU197703004859 |
Quelle: | BISp |
Abstract des BISp
Mit drei Gruppen von Studenten (n=44) wurden über einen Zeitraum von drei Monaten (3 Trainingseinheiten a 1,5 Stunden pro Woche) unterschiedliche Krafttrainingsprogramme (Kombinationen verschiedener muskulärer Arbeitsweisen) durchgeführt. Unter anderem belegen die Untersuchungsergebnisse, dass die Schnellkraft bei einer kombinierten Belastung in der Variante 50 überwindende Arbeit + 25 haltende Arbeit + 25 nachgebende Arbeit am besten ausgebildet werden konnte. Verf.-Referat. Aus: Teor. Prakt. fiz. Kult., Moskau (1976), 9; Uebers.: Tschiene, Peter