Abstract

UM DIE EFFEKTIVITAET DES ANFAENGERTRAININGS ZU ERHOEHEN, UNTERSUCHT VERF. SIEBEN BEWAEHRTE TRAININGSMETHODISCHE PRINZIPIEN. DER TRAININGSINHALT SOLLTE NACH DEM PRINZIP VOM LEICHTEN ZUM SCHWEREN VERMITTELT WERDEN. DEMNACH MUESSEN ZUERST DIE WUERFE DES 5. KYU UND DANN DIE DES 4. KYU GELEHRT WERDEN. DAS ZWEITE PRINZIP IST DIE PARALLELE VERVOLLKOMMNUNG DER EINZELNEN TECHNIKEN IM TRAININGSPROZESS, WOBEI BEI DER ORGANISATION DES TRAININGSPROZESSES BESONDERS DARAUF GEACHTET WERDEN MUSS, INTERFERENZWIRKUNGEN (NEGATIVE UEBERTRAGUNGSEFFEKTE ZWISCHEN EINZELNEN TECHNIKEN) AUSZUSCHALTEN. BEI DER SCHULUNG DER FALLUEBUNGEN UND WUERFE UNTERSTUETZT EINE RHYTHMISIERUNG DES BEWEGUNGSABLAUFES DEN ERFOLGREICHEN VERLAUF DES TRAININGSPROZESSES. DIE TECHNIKEN SOLLTEN NACH BEIDEN SEITEN AUSGEBILDET WERDEN, DA DURCH BEIDSEITIGES UEBEN ALLE MOTORISCHEN FUNKTIONEN VIEL UMFASSENDER AUSGEBILDET WERDEN UND EINE HARMONISCHE ENTWICKLUNG DES GESAMTEN KOERPERS GARANTIERT WIRD. DIE AUSBILDUNG DER JUDOTECHNIKEN, DIE DIE ENTWICKLUNG DER SPEZIELLEN MOTORISCHEN FAEHIGKEITEN POSITIV BEEINFLUSST, MUSS IN VERBINDUNG MIT TAKTISCHEM WISSEN UND KOENNEN ERFOLGEN. DAS TRAININGSPROGRAMM SOLLTE EINE VIELSEITIGE AUSBILDUNG GARANTIEREN. PILGER