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All mixed up. Mixed-intervals workouts can help you keep your edge from sprint-distance to Ironman
von
Fitzgerald, Matt
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Triathlete
, 2007, 276, S. 172-173
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Sprint, recover, repeat. To race most effectively in XTERRA, train your body to recover from anaerobic efforts while still working at a high intensity level
von
Fitzgerald, Matt
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Erschienen in
Triathlete
, 2008, 291, S. 131-138
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Don’t run amok this season. Weeks 9-12 of your 12 week run-focus phase
von
Fitzgerald, Matt
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Erschienen in
Triathlete
, 2008, 289, S. 177-180
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Don’t run amok this season. Weeks 5-8 of your 12 week run-focus phase
von
Fitzgerald, Matt
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Erschienen in
Triathlete
, 2008, 288, S. 215-218
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Lose weight to train (Don’t train to lose weight)
von
Fitzgerald, Matt
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Erschienen in
Triathlete
, 2011, April, 324, S. 92-95
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Schnelligkeit
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Schnelligkeitstraining
2
Tempolauf
2
Trainingshäufigkeit
2
Trainingsintensivierung
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Aufwärmen
1
Ausdauer
1
Ausdauerbelastung
1
Ausdauertraining
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Jahr
2008
3
2007
1
2011
1
Erscheinungsjahr
Von:
Bis:
Sprache
Englisch
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